بهداشت محیط, کنترل عواملی از محیط زندگی انسانی است که بنحوی روی سلامتی جسمی, روحی و روانی افراد اثرمی گذارد,عواملی که هرکدام نقش حیاتی در زندگی روزمره دارند و بعد از وقوع حوادث غیرمترقبه مثل سیل وزلزله...کنترل این عوامل ازدست مسئولین خارج شده وشرایط خطرناک وجدیدی بوجودمی آید که سلامتی مردم را بطور جدی درمعرض تهدید قرار می دهد.عوامل واز مهمترین فاکتورهای بهداشت محیطی دراینگونه بحرانها،موضوع تامین آب اشامیدنی سالم وبهداشتی است

خطرات بهداشتی زباله

سایه‌، عینکهای ضد آفتاب، لباس و کلاه بهترین محافظ در برابر نورخورشید هستند.

 •  استفاده از کرمهای ضد آفتاب برای قسمتهایی از بدن مانند صورت و دست ها که در معرض نور خورشید قرار می گیرند ضروریست. با مصرف کرمهای ضد آفتاب نباید طولانی مدت در زیر آفتاب بمانید.

• در ساعاتی که اشعه ماوراء بنفش بیشترین تاثیر خود را دارد یعنی 2 ساعت قبل و 2 ساعت بعد از ظهر از قرار گرفتن در برابر نور خورشید بپرهیزید.

• در حالیکه به هشدارهای در معرض قرار نگرفتن نور خورشید توجه می کنید ، اقدامات حفاظتی در مقابل نور خورشید را بویژه زمانی که سطح اشعه از متوسط رو به بالا است بکار ببندید.

• زمانی که اشعه در شدیدترین حد خود هست منطقی است از سایه استفاده کنید و در جستجوی سایه باشید، اما بیاد داشته باشید که مکانهای سایه دار مثل درخت، چتر، چادرنمی تواند شما را کاملا در برابر نور خورشید محافظت کند، با بیاد آوردن قانون سایه ، زیر مکانهایی بایستید که سایه آنها کوتاه باشد.

• ازپوشش های حفاظتی استفاده کنید ، یک کلاه با لبه پهن محافظت خوبی در برابر نور خورشید است و از چشمها، گوشها، صورت و پشت گردن شما محافظت می کند.استفاده از عینک های آفتابی با UVA و UVB ، 99 تا 100 درصد آسیب های چشمی را کاهش می دهد. پوشیدن لباسهایی با بافت محکم و لباسهای گشاد محافظت بیشتری در برابر نورخورشید خواهد بود.

• بعد از کار کردن، شناکردن، بازی کردن یا تمرینات ورزشی در فضای باز از کرمهای ضد آفتاب با درجه SPF بالای 15، درسطح وسیعی استفاده کنید و هر 2 ساعت یکبار آن را تجدید کنید ،

• از برنزه کردن پوست به صورت طبیعی و مصنوعی خودداری کنید، دراز کشیدن در معرض نور آفتاب به پوست و چشمان بدون محافظ شما آسیب میزند و بهتر است کاملا از اینگونه کارها اجتناب شود.سازمان جهانی بهداشت استفاده از کرمهای مخصوص برنزه کردن را برای افراد زیر 18 سال منع می کند.

• بچه ها معمولا بیشتر از بزرگسالان نسبت به آسیب های محیطی حساس هستند ، در طول مدت زمانی که بیرون از منزل هستید باید کودکان خود را  از در معرض قرار گرفتن نور خورشید حفظ کنید و همیشه آنها را در سایه قرار دهید.

                                     منبع : سایت سازمان جهانی بهداشت 

پریوا هاشمی 

دکتر مهرداد حلوائی متخصص فیزیولوژی جانوری

محققین سوئدی طبق یک مطالعه تجربی نشان دادند،افرادی که دارای التهاب مفاصل ( روماتیسم ) بوده  و رژیم غذایی مردم نواحی مدیترانه را دریافت کرده ا ند، به مراتب درد و تورم کمتر و فعالیت بیشتری داشته اند.

آرتریت یعنی شخص ، دارای مفاصل دردناک و متورم است . چربی که شما مصرف می کنید، در بدن تبدیل به یکسری مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین می شود. پروستاگلاندین ها انواع مختلفی دارند و هر کدام در بدن ، عمل مخصوص به خود را انجام می دهند. بعضی از انواع پروستاگلاندین ، باعث التهاب مفاصل می شود که علائم این التهاب شامل قرمزشدن، تورم، خارش و درد است که وضعیت آرتریت را بدتر می کنند .انواع دیگر پروستاگلاندین ، باعث پیشگیری و درمان التهاب می شوند.

اسیدهای چرب اُمگا- 3 که درماهی ودانه های خوراکی مثل بذرِ کتان، گندم و لوبیای سویا وجود دارد ، التهاب مفاصل را کاهش می دهند. اسیدهای چرب تک اشباعی (MUFA) نیز مانند اسیدهای چرب عمل می کنند که در بیشتر سبزیجات و روغن زیتون ( اولین روغنی که در نواحی مدیترانه استفاده شد) یافت می شوند.

این محققین نشان دادند دریافت رژیم غذایی مردم نواحی دریای مدیترانه درد ناشی ازآرتریت روماتوئید ( روماتیسم یا التهاب مفاصل ) را کاهش می دهد

در کشور ما عمل لیپوساکشن بیشتر با هدف زیبایی و بیش از حد مجاز انجام می ‌شود و در اکثر مواقع چربی ‌های برداشته شده از این طریق دوباره بر می‌ گردند، بنابراین انجام این عمل‌ها به خطرش نمی ‌ارزد.

ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران در گفتگو با خبرنگار اجتماعی فارس با بیان این که متأسفانه در حال حاضر عمل لیپوساکشن (درآوردن چربی شکم) بیش از آن چه در ایران مجاز است، انجام می‌ شود، اظهار داشت: این عمل جراحی بیشتر به دلیل زیبایی اندام و برای کوچک ‌کردن شکم به وسیله جراحان عمومی و پلاستیک انجام می‌شود و بیشتر آن ها غیرضروری است.

وی افزود: این عمل زمانی که وزن فرد خیلی بالا است، یا شکم، چاقی زیادی داشته باشد و امکان سکته قلبی، بالا رفتن فشار خون و حتی عدم تحمل وزن بالا وجود داشته باشد، باید انجام شود که در این موارد سلامت فرد در خطر است. اما بیشتر آن ها به دلیل زیبایی انجام می ‌شود. اکثر افرادی که آن را انجام می ‌دهند، باید برای عوارض ناشی از عمل، مدتی را در بیمارستان سپری کنند.

وی با اشاره به این که به جای انجام این عمل می ‌توان با تغذیه صحیح و مصرف غذاهای کم‌‌کالری، کم ‌کردن غذا و ورزش، چربی ‌های اضافه را از بین برد تصریح کرد: باید در نظر داشت سلول‌ های چربی بیشتر در سنین کودکی ایجاد می ‌شوند و متاسفانه برخی خانواده‌ ها علاقه دارند، بچه‌ ها در این سنین چاق باشند که این موضوع زمینه چاقی افراد در سنین بالاتر را به وجود می ‌آورد. بنابراین در این زمان باید از دادن شکلات و مواد غذایی پرکالری و چرب به کودکان خودداری کرد.

رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران خاطرنشان کرد: افرادی که با عمل لیپوساکشن، چربی شکم خود را خارج کرده‌‌اند، پس از مدتی دوباره این چربی به جای اول خود بازمی‌ گردد. البته اگر از عارضه اول عمل جراحی جان سالم به در ببرند.

انتخاب یک سگ بالغ بعنوان حیوان خانگی مثل قمارکردن است چون ممکن است حیوان کاملا فرمانبردارباشد وتعالیم مربوط به زندگی درخانه را به خوبی یاد گرفته یا اینکه ازاطاعت ازشما سرباززند. حیوان ممکن است قبلا آزاد بوده تا بطورخودسربه هرطرف بدود لذا مهارکردن چنین حیوانی مشکل است. دراین موارد ممکن است شما صاحب حیوانی شده باشید که مالک قبلی آن بدلیل ناتوانی درنگهداری آن اقدام به فروش یا واگذاری آن کرده است

این ماده الکالوئیدی است که از توتون استخراج شده و قابلیت حشره‌کشی بسیار جالبی دارد. توتون یکی از اولین گیاهانی است که خاصیت حشره‌کشی آن شناخته شده و بشر از آن برای کنترل حشرات استفاده کرده است به طوریکه اروپائیان در حدود 1690 میلادی از عصاره آن برای کنترل آفات مکنده استفاده کرده‌اند. بعداً مشخص شد که مادة مؤثره سمی آن الکالوئیدی به نام نیکوتین می‌باشد. اولین بار در سال 1763 به عنوان حشره‌کش بکار رفته است.

گلخانه بخش محدودی از فضاست که در آن کلیه عوامل محیطی قابل کنترل بوده و برای کشتهای متراکم و تولید محصول خارج فصل و یا خارج از محیط طبیعی گیاه احداث میگردد.

چـمن بیـشترین نقش را در تصفـیه هوا وکـاهـش آلــودگی هوا را در مـحـیط های شـهری بـر عـهـده دارد. چـمــن را هــر 15روز یـکبار کـوتاه کرده . گرد وخاک و ذرات مـعلـق بـر روی سـطـح بـرگ چـمن ها نـشـسته و با چمن زنی از محیط خـارج مـی شـود.

امروزه هپاتیت یکی از مشکلات بهداشتی- درمانی عمده ی جهان است. علل و نحوه انتقال هپاتیت و شیوع آن با توجه به سطح بهداشتی، سنت‌ها، عادات اجتماعی و میزان رعایت مسائل اخلاقی متفاوت است.